ΧΩΡΙΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΠΕΘΑΙΝΟΥΜΕ…


ΕΛΑ ΜΑΤΙΑ ΜΟΥ !

ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΡΙΑ

Η έλλειψη σωματικής άσκησης ευθύνεται για τόσους θανάτους  παγκοσμίως  όσους και το κάπνισμα. Επιστήμονες από διάφορες χώρες στον  κόσμο, οι  οποίοι πήραν μέρος σε σχετική έρευνα, προειδοποιούν ότι το  πρόβλημα της  αδράνειας και της καθιστικής ζωής θα πρέπει να  αντιμετωπίζεται ως  πανδημία.


Η έκθεσή τους, η οποία δημοσιεύθηκε  στην ιατρική  επιθεώρηση «Lancet», εκτιμά ότι περίπου το ένα τρίτο των  ενηλίκων δεν  κάνει αρκετή σωματική άσκηση, γεγονός που ευθύνεται για την  πρόκληση  5,3 εκατομμυρίων θανάτων τον χρόνο. Το ποσοστό αυτό ισοδυναμεί  με  περίπου έναν στους δέκα θανάτους από ασθένειες όπως οι  καρδιοπάθειες, ο  διαβήτης ή ο καρκίνος του μαστού και του παχέος  εντέρου.
Οι  τριάντα τρεις ειδικοί εξήγησαν ότι οι κυβερνήσεις  χρειάζεται να  εξετάσουν τρόπους ώστε να κάνουν τη σωματική άσκηση πιο  εύκολη, προσιτή  και ασφαλέστερη. Επίσης συνέστησαν στους ενήλικες να  κάνουν κάθε  εβδομάδα 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση, όπως γρήγορο  περπάτημα,  ποδηλασία ή κηπουρική, ΜΟΝΟ ??

1 σχόλιο

Filed under Uncategorized

One response to “ΧΩΡΙΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΠΕΘΑΙΝΟΥΜΕ…

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s